Mit dem Schlaf Guide gehören Eure Schlafprobleme der Vergangenheit an. Experten erklären Kniffe und Tipps für einen erholsameren Schlaf.
Meditation
New Spirit 03/2019
In New Spirit 03/19 dreht sich alles um Euer Wohlbefinden! Egal, ob Hitze oder Kälte, ein Sinnesgarten oder Akupressur eine Rolle spielen sollen – hier werdet Ihr garantiert fündig!
New Spirit 02/2019
In New Spirit 02/2019 dreht sich alles um Gelassenheit: Wie habe ich weniger Angst, etwas zu verpassen? Wie lerne ich, mit Unvollendetem umzugehen? Und wie beeinflusst meine Umgebung mein Wohlbefinden? Die Antworten darauf gibt es im Magazin!
New Spirit 01/2019
In New Spirit 01/19 geht es um gute Vorsätze, Kreativität, neue Wege, Charaktereigenschaften, Bücher und vieles mehr – eben alles, was einen stürmischen Herbstabend auf dem Sofa versüßt!
Yoga-Guide 01/2019 Ashtanga: Erste Serie
Yoga kann zu mehr Gelassenheit und einer besseren Selbstwahrnehmung führen – wenn Ihr das auch einmal ausprobieren möchtet, ist der Sport Planer Yoga Ashtanga: Erste Serie ein Leitfaden, der Euch an die immer beliebter werdende Praxis des Ashtanga Yoga heranführt.
New Spirit 06/2018
Beziehungen sind vielfältig und können auch mal zu Streit führen. Wie Ihr Euch in solchen Situationen verhaltet und wie Ihr allgemein glücklicher werden könnt, erfahrt Ihr in New Spirit 06/18!
Der große Yoga-Guide 01/2018
100 Asanas, Atemübungen und mehr: Alles zu den wichtigsten Positionen des Hatha Yoga findet Ihr im Großen Yoga Guide 01/2018.
New Spirit 05/2018
Von Tipps für bessere Gesundheit mit Yoga und Achtsamkeitsübungen über die Wissenschaft der Kreativität bis hin zur Psychologie des Glücks – das und mehr findet Ihr in New Spirit 05/18!
Teen Spirit 01/2017
In Teen Spirit dreht sich alles um mehr Achtsamkeit: Wie kann diese erreicht werden, was macht sie aus und welche Dinge können allgemein das Wohlbefinden steigern? Die Antworten gibt es im Magazin!
BBC Wissen Special – Gesünder leben – 01/2016
Ziel dieses Sonderheftes ist es, zu schauen, was wirklich stimmt. Dafür haben unsere Autoren einen Blick auf die neuesten Erkenntnisse geworfen und sie mit existierenden Forschungsergebnissen verglichen. Das Ergebnis ist eine Übersicht über die derzeitigen Ansichten der weltweit führenden Wissenschaftler.
