Wer schon mal Yoga gemacht hat, weiß, welch positive, kräftigende und zugleich entspannende Wirkung die Asanas auf Körper und Geist haben können. Aber wusstet Ihr schon, dass die Haltungen und eine bewusste Atmung auch bei Angst, Depressionen oder Stress helfen können?
Guide
Happy Yoga 04/2020
In Happy Yoga 04/2020 erklären wir, warum Yoga so gut tut, wie Euren Körper bis in die letzte Faser streckt und Anspannungen im Körper lösen könnt!
Simply Häkeln Extra: Sommerhäkeln
„Keep it simple“ heißt es bei Sommer-Häkeln, denn hier geben ganz entspannte Maschen und frische Pastellfarben den Ton bei 22 Projekten an!
Sportplaner Sonderheft: Yoga Therapie 01/2020
Mit einem gesunden Körper lebt es sich besser. Schmerzfrei und aufrecht mit einer guten Körperhaltung durchs Leben gehen, die typischen Leiden wie Hexenschuss, einen Bandscheibenvorfall oder das klassische Karpaltunnel-Syndrom vermeiden? Das gelingt nicht durch Hexerei, sondern mit Yoga!
Simply Häkeln Special: Häkel-Guide für Anfänger – 01/2020
Von der Nadelwahl zur Nadelhaltung, von der ersten Masche zum fertigen Projekt: Im Häkel-Guide für Anfänger lernen Neulinge auf 130 Seiten die Trendtechnik Häkeln von Grund auf!
Yoga-Guide – Der Pfad der Tugend
Yoga und Tugenden – beides ist untrennbar miteinander verbunden, wie Silvia Salvarini im Sport Planer Yoga Guide – Pfad der Tugend erklärt. Passende Asanas runden das Magazin ab.
Ayurveda Doc – Der große Guide Teil 3
Findet mit dem Ayurveda Doc Teil 3 Euren Weg zu einem gesünderen Leben und erfahrt, wie wichtig Detox und Clean Eating für eine gesunde Verdauung für Euren Körper sind.
Laufguide für Frauen 02/2020
Ernährung, Training, Equipment, Medizin, Lifestyle: Alles was was Leben einer Läuferin ausmacht, kommt im Sportplaner „Laufguide“ für Frauen zum Tragen. In enger Zusammenarbeit mit Expertinnen aus allen relevanten Wissensgebieten haben wir ein Magazin erschaffen, dass alle Läuferinnen voranbringt – egal, ob bei den ersten Schritten oder der Vorbereitung auf einen Marathon.
Patchwork-Guide Teil 1 01/2020
Block um Block, Streifen um Streifen – hinter Patchwork steckt eine ganze Kaskade an Näh-Techniken und -Wissen, die Ihr gebündelt im Simply Kreativ Patchwork-Guide Teil 1 lernen könnt!
Yoga-Guide Best of Yoga-Flows
Wer schon immer mal verschiedene Yoga-Flows für sich entdecken wollte, ist hier genau richtig! Für jedes Level und jede Gelegenheit findet sich hier etwas Passendes.
Simply Kreativ Häkel-Guide: Ultimative Mustersammlung – 01/2020
Eine Rechnung, die aufgeht: 50 Muster + 60 Häkelideen = unendlicher Häkelspaß! Das und noch mehr erwartet Euch im Häkel-Guide 01/2020.
Rosins Fettkampf – Lecker schlank mit Frank – 01/2020
Rosins Fettkampf – Lecker schlank mit Frank geht bei Kabel Eins in die zweite Runde und auch das Magazin zur Sendung darf dabei nicht fehlen! 42 Rezepte sowie Tipps und Tricks warten darauf, ausprobiert zu werden.
Sport Planer Handball EM 2020 + Beileger
Im Januar ist es endlich soweit. Dann treten 24 Nationalteams an, um sich die Krone Europas zu sichern. Die Mannschaft von Trainer Christian Prokop wird nach dem guten Ergebnis beim Großturnier im vergangenen Jahr wahrscheinlich mindestens das Halbfinale anpeilen.
Sport Planer Sonderheft Handball EM 2020
Die bisher größte Europameisterschaft führt 24 Teams in drei verschiedene Länder um einen Champion zu küren. Norwegen, Österreich und Schweden sind die Gastgeber und beherbergen jeweils zwei Vorrundengruppen.
Ayurveda Doc – Der große Guide Teil 2
Ayurveda in den Alltag zu integrieren ist gar nicht so schwer – im Ayurveda Doc Teil 2 erklärt die klinische Ayurveda-Spezialistin Katrin Blüge, wie das funktioniert. Tipps und Tricks für eine konstitutionsorientierte Ernährung und Ratschläge, wie Ihr mit ayurvedischen Heilmitteln gesund durch die Erkältungszeit kommt, findet Ihr in diesem Magazin.
Laufguide für Frauen 06/2019
In dieser Ausgabe vom „Laufguide für Frauen“ warten Tipps für den Lieblingssport, Einblicke in den Triathlon und inspirierende Storys von Läuferinnen, die motivieren.
Ayurveda Doc – Der große Guide 01/2019
Die indische Heilkunst Ayurveda wird seit Jahrtausenden praktiziert und ist auch bei uns beliebt – Katrin Blüge liefert in Ayurveda Doc – Der große Guide den perfekten Einstieg ins Thema!
Simply Kochen Sonderheft Keto Guide Vol. 3
Ketogene Ernährung liegt voll im Trend. Und der Verzicht auf Kohlenhydrate und die Konzentration auf Fett als Energielieferant beschert nicht nur bemerkenswerte Abnehmerfolge, sondern hat auch darüber hinaus gute Effekte auf den Körper: Fitness und Gesundheit kommen in vielerlei Hinsicht zum Zuge, so dass dieses Heft ein heißer Tipp für alle ist, die es mit einer Ernährungsumstellung ernst meinen. An vielen leckeren Rezepten soll es dabei nicht scheitern!
Laufguide für Frauen 05/2019
Ernährung, Training, Equipment, Medizin, Lifestyle: Alles was was Leben einer Läuferin ausmacht, kommt im Sportplaner „Laufguide“ für Frauen 05/19 zum Tragen. In enger Zusammenarbeit mit Expertinnen aus allen relevanten Wissensgebieten haben wir ein Magazin erschaffen, dass alle Läuferinnen voranbringt – egal, ob bei den ersten Schritten oder der Vorbereitung auf einen Marathon.
New Stars Sonderheft Wizards Unite
Nach dem weltweiten Erfolg von Pokémon Go kam die Ankündigung von Harry Potter Wizards Unite einem Paukenschlag gleich. Wir mussten lange darauf warten, aber es hat sich auf jeden Fall gelohnt.
Laufguide für Frauen 04/2019
Ernährung, Training, Equipment, Medizin, Lifestyle: Alles was was Leben einer Läuferin ausmacht, kommt im Sportplaner „Laufguide“ für Frauen zum Tragen. In enger Zusammenarbeit mit Expertinnen aus allen relevanten Wissensgebieten haben wir ein Magazin erschaffen, dass alle Läuferinnen voranbringt – egal, ob bei den ersten Schritten oder der Vorbereitung auf einen Marathon.
Simply Kochen Sonderheft Keto Guide Vol. 2
Mit der Keto-Diät purzeln die Pfunde wie von allein. Experten geben Tipps und Tricks preis und mit dem Step-by-Step-Guide ist es kinderleicht, die Diät durchzuhalten. Vielfältige Rezepte liefern reichlich Inspiration für die eigene Küche.
Laufguide für Frauen 03/2019
Ernährung, Training, Equipment, Medizin, Lifestyle: Alles was das Leben einer Läuferin ausmacht, kommt im Laufguide für Frauen zum Tragen. In enger Zusammenarbeit mit Expertinnen aus allen relevanten Wissensgebieten haben wir ein Magazin erschaffen, dass den Start in die Laufsaison 2019 erleichtert und perfekt macht.
Simply Kochen – Der große Einstiegs-Guide KETO
Der große Einstiegs-Guide Keto 01/19 erklärt umfassend, wie und warum die Diät funktioniert, was bei der Ketose passiert und was Ihr im puncto Sport und Alltag beachten solltet. Dazu kommen zahlreiche leckere Rezepte, die die Lebensweise erleichtern.
