Wir haben für Sie einen Plan über 30 Tage maßgeschneidert. Dort finden Sie Tag für Tag ein leckeres Frühstück sowie ein Mittag- und ein Abendessen. Immer zwischen 1.200 und 1.500 Kalorien und unter 100 g Kohlenhydrate pro Tag. So nehmen sie sicher und gesund ab.
Gesundheit
Bewusst Low Carb Sonderheft:
Ayurveda Doc – Der große Guide Teil 2
Ayurveda in den Alltag zu integrieren ist gar nicht so schwer – im Ayurveda Doc Teil 2 erklärt die klinische Ayurveda-Spezialistin Katrin Blüge, wie das funktioniert. Tipps und Tricks für eine konstitutionsorientierte Ernährung und Ratschläge, wie Ihr mit ayurvedischen Heilmitteln gesund durch die Erkältungszeit kommt, findet Ihr in diesem Magazin.
Galileo Magazin 01/2020
In dieser „Galileo“-Ausgabe berichten wir darüber, wie wir schmerzfrei leben können, und fragen uns, ob es auf unserem Nachbarplaneten Venus Leben geben könnte.
Bewusst Low Carb Sonderheft – 03/2019
Auch zur besinnlichen Weihnachtszeit kann getrost auf Kohlenhydrate verzichtet werden. Wie einfach das geht, zeigen wir im Special von Bewusst Low Carb
Ayurveda Doc – Der große Guide 01/2019
Die indische Heilkunst Ayurveda wird seit Jahrtausenden praktiziert und ist auch bei uns beliebt – Katrin Blüge liefert in Ayurveda Doc – Der große Guide den perfekten Einstieg ins Thema!
Bewusst Low Carb Sonderheft Vol. 2 Entzündungen
Haben Sie schon von der Gefahr schleichender Entzündungen in Ihrem Körper gehört? Wenn Sie mehr wissen wollen, finden Sie in diesem Magazin alles Wichtige zu dem Thema plus 49 ausgeklügelte Rezepte, die wirklich gut schmecken – und Sie zu einem neuen Lebensstil motivieren.
Clean Food mit Andrea Sokol von Ohlala & Solala
Der Weg zu einer gesünderen, vielfältigeren Ernährung ist gar nicht so schwer, in Clean Food mit Andrea Sokol erklärt die zertifizierte Ernährungsberaterin, wie auch Ihr Eure Ernährung erfolgreich umstellen könnt.
Galileo Magazin 05/2019
In dieser „Galileo“-Ausgabe stellen wir uns die Frage, was wirklich real ist, und lassen Sie über die verrücktesten Extremsportarten staunen.
Healthy Vegan Sonderheft – Sommerspecial
Das Healthy Vegan Sommerspecial steckt randvoll mit 100 abwechslungsreichen und leckeren Rezepten für die warme Jahreszeit – natürlich komplett vegan!
Bewusst Low Carb Sonderheft Keto
Immer mehr Menschen achten ganz bewusst auf eine gesunde Ernährung, die ihnen guttut. In unserem Bewusst Low Carb Sonderheft Keto stellen wir Euch nicht nur die Grundprinzipien der Keto-Diät vor, sondern erklären ihre Vorzüge, für wen sie gut geeignet ist und wer unbedingt Rücksprache mit seinem Arzt halten sollte.
Besser gesund Kochen – 04/2019
Ernährung ist nicht nur für den Körper wichtig, sondern auch für die Seele. Dass freudespendendes Essen automatisch ungesund ist, ist indes ein Trugschluss – das beweist wir mit „Besser gesund kochen“ 04/2019!
BBC Science Collection Vol. 6 – Gesundheit – 03/2019
Dieser Guide soll all diese Ratschläge aus wissenschaftlicher Perspektive beleuchten. Indem wir uns genauer damit beschäftigen, was mit Körper und Geist passiert, wenn wir diese Richtlinien befolgen (oder eben nicht), erklären wir, wie Sie die Chancen auf ein gesundes und glückliches Jahr 2019 erhöhen können.
Simply Kochen Sonderheft Körper ohne Entzündungen
Simply Kochen Ein Körper ohne Entzündungen verspricht ein gesünderes Leben – einfach, indem auf die Ernährung geachtet und regelmäßig Sport getrieben wird! Mit dabei sind nicht nur passende Rezepte, sondern auch Übungen für einen flachen Bauch.
Healthy Vegan Sonderheft – Vegan 01/2019
Mit den 80 Rezepten wird es kinderleicht und vor allem super lecker, sich vegan zu ernähren. Ganz ohne tierische Zutaten – dafür mit viel Geschmack!
Simply kreativ healthy – Bring deinen Darm in Topform – 01/2019
Die Forschung beginnt gerade erst damit, zu verstehen, welch entscheidenden Einfluss Darmbakterien auf unser Leben haben. In Simply Kreativ Healthy Topdarm geben wir Euch einen Überblick über das Universum der Mikrobiota.
BBC Science Collection Vol. 4 – Zukunft – 01/2019
Im großen Wissenschafts-Guide für unsere Zukunft betrachten wir das Leben von morgen: Welche Technik unseren Alltag leichter macht, wie unsere Gesundheit gesteigert wird und wie wir immer mobiler werden.
BBC Science Collection Vol. 3 – Gesundheit – 06/2018
In der In der neuen BBC Science Collection dreht sich diesmal alles um das Thema Gesundheit. Erfahren Sie auf 100 Seiten das Wichtigste über die neuesten Errungenschaften aus dem Bereich der Medizin.
BBC Science Collection – Unsere Gene Vol. 2 – 05/2018
Diese zweite Ausgabe unserer Science Collection zum Thema Gene beginnt mit einem Blick auf die Grundlagen der Genetik und erklärt all die Begriffe, von denen Sie vielleicht gehört haben, aber vielleicht nicht genau wissen, was sie bedeuten: DNS, Gene, Chromosomen, Basenpaare, Nukleotide, Epigenetik …
